Boas,
Os ciclídeos não precisam de uma filtragem maior, no entanto são bastante exigentes com a qualidade da água e como tal temos que ter alguns cuidados nesse aspecto.
O filtro de 300L/h nesse aquário seria suficiente, depende do filtro. Os filtros internos por vezes não fazem uma filtragem biológica eficaz porque ao lavarmos vamos retirar toda a colonia de bactérias que temos. Eu normalmente aconselho os filtros de cascata para esse tipo de aquários.
Quanto à "luz" não tem a ver nem com os peixes nem com as plantas, tem a ver com a deslocação de electrões .
As plantas têm uma certa e determinada nessecidade de luz para crescerem saudáveis, umas mais que outras. No caso dos peixes a luz é mais uma questão estética do que propriamente uma necessidade, no entanto convém ter uma iluminação com um espetro o mais próximo da luz solar, é o caso das lampadas com um IRC próximo dos 90%, bastando ter 0,2 a 0,3 W/L para ser verem bem os peixes e termos o aquário bem iluminado.