Boas,
como o próprio nome indica, TPA é uma troca parcial da água, e assim não deves trocar mais de 30% da água, o que no teu caso corresponde a 30L.
Como esses 100L devem ser brutos, assim deves trocar apenas 20L, pois temos de contar com areão, decoração caso tenhas, plantas, etc.
Como preparação para a água das TPA´s, podes utilizar um acondicionador, mas se não gostares de utilizar químicos, deixa a água repousar num recipiente aberto 24h, que os metais pesados prejudiciais vão evaporar.