não tenho expriencia em sump´s, mas... 
  
quanto maior melhor como foi dito. 
eu pessoalmente dividia em partes. tipo 4, para a filtragem mecanica, biologica, os equipamentos (bomba, termostado, outros que precises) e um pequeno refugio caso haja necessidade de retirar um peixe para recuperar de uma tareia, por exemplo e colocar umas plantas tambem ajuda da filtragem biologica. 
em relação as bombas, tens de varias marcas e preços, mais barulhentas e menos barulhentas, koralia, tuze. 
podes dar uma vista de olhos na área dos salgados que tem muita informação sobre sump´s