Boa Noite André e antes de mais boa sorte para o teu aqua
O que vou dizer é pela minha experiência que não é assim tanta como isso.
A potencia da iluminação, Watts, ideal depende de multiplos factores sendo o principal o tipo de aquario e plantas que tens ou queres ter no teu aqua.
Para um aqua moderadamente plantado com algumas plantas exigentes, uma calha de 30 W seria o mais aconcelhavel, no entanto eu tenho num aqua semelhantes (54 Lts) uma calha de 15 e as plantas estão optimas.
As vezes o tipo de lampada tb influencia, pois teres uma planta propria para plantas podera minimizar o prob da falta de W
Como disse o que te referi é da mnh vivencia de aquariofilia, ainda mt recente, no entanto espero ter ajudado.
Boa noite