Eu vou falar também por experiência própria.
Pelas plantas que o Simão tem e o resultado que diz querer ter,um simples tapete de monte carlo e uma "árvore" com musgo,apenas precisa de um pouco de co2 para ajudar a monte carlo a crescer.Conforme se pode ver na página anterior umas fotos de uma das minhas montágens apenas com co2.
Desta forma pode muito bem ter camarões e reprodução dos mesmos,apenas acho que não deve abusar no co2.
Isso dos camarões serem sensíveis a co2 é muito relativo,pois já foi mais que provado que se pode ter muito bem as duas coisas.
Agora,claro que se o Simão quer mesmo um aquário todo plantado,com co2,fertilizações,etc.Aí já não recomendo a meter camarões...
Quanto à iluminação eu também fico sempre bem servido com lampadas t8 e t5,sendo as t5 as melhores,claro.Quanto às PLL só usei uma vez e não tive muito sucesso,as algas atacaram com força,pois aí já percisava de mais co2 e fertilizações,coisa que não fiz.