Boas José Carlos!
Vou tentar te ajudar.
Um bom filtro para o teu aquario é o Eheim 2213, encontras alguns à venda mesmo aqui no forum na secção compras e vendas ou então um filtro de pelo menos 400 l/h (3x litragem do aquario) e de preferência externo.
Quanto à iluminação para ser uma iluminação excelente tem que obedecer à seguinte equação, ou seja, 1 Watt por litro, ou perto disso, por isso terias que ter uma iluminação com 120 watts para ter todo o tipo de plantas, mas se estas a pensar em plantas que requerem pouca iluminação, por volta dos 60 watts ou mesmo essa que tens de 30 watts deve chegar. Podes pôr de plantas por ex. egeria densa, musgo, rottalla sp. green (acho eu não tenho a certeza!), é uma questão de pesquisares.
Quanto à diferença de lâmpadas tens que pesquisar e não custa muito, basta dares uma volta aqui pelo forum que vais encontrar muita coisa.
Quanto ao substrato porque não pôes substrato da JBL ou o floredepot da sera, são substratos muito bons e não custam muito dinheiro e assim não precisas de te preocupares com o ph e tens uma boa base para as plantas.
Espero ter ajudado pelo menos um bocadinho
Um abraço
Edit: vê lá este filtro: http://www.aquariofilia.net/forum/index.php?showtopic=134431, é bom para o teu aquario